Слова песен помогают справиться с горем и переживаниями

Новое исследование Еврейского университета в Иерусалиме проливает свет на то, как люди во всем мире обращаются к песне — в частности, к ее словам — как к средству преодоления эмоциональных потрясений, горя и изоляции в кризисные времена.

Исследование, проведенное под руководством профессоров Ренаны Перес (Renana Peres) и Ади Леви (Adi Levy) из Школы бизнеса и профессора Рони Гранота (Roni Granot) с факультета музыковедения Еврейского университета, показало, что слова песен играют ключевую роль в помощи в регулировании эмоций человека. Чтобы пережить горе, почувствовать себя менее одиноким или сохранить эмоциональное равновесие, слушатели обращаются к текстам песен, которые отражают их внутреннее состояние.

Проанализировав более 2 800 «песен о преодолении трудностей», выбранных людьми из 11 стран во время первого локдауна COVID-19, исследователи выявили четкие закономерности между темами текстов песен и эмоциональными целями слушателей. Песни, содержащие слова о потере, жизни и смерти, принадлежности или душе, неизменно выбирали те, кто боролся с печалью, одиночеством или желанием поразмышлять о себе.

Исследование, опубликованное в журнале Frontiers of Psychology, показало, что люди, стремящиеся отвлечься от кризисной ситуации, чаще выбирали песни на тему утраты, а тех, кто пытался облегчить одиночество, привлекали тексты, напоминающие о сопричастности. В то же время музыкальные особенности песен, такие как темп, гармония или тональность, не показали никакой последовательной связи с эмоциональными потребностями. Мы можем использовать текст песни как якорь, но то, как он эмоционально резонирует в каждом из нас через музыку, индивидуально.

«Это исследование предлагает новый взгляд на то, как люди используют музыку не только для развлечения, но и в качестве значимого инструмента эмоциональной саморегуляции, — говорит профессор Грано. — Слова, звучащие в музыке, часто дают возможность выразить эмоции, которые трудно выразить самому — горе, воспоминания и надежду».

Авторы подчеркивают, что, хотя музыка в целом помогает справиться с эмоциями, тексты песен имеют особый психологический вес. Полученные результаты могут найти применение в терапевтической практике, алгоритмах потокового воспроизведения музыки и инициативах по улучшению общественного благосостояния.

«Это первое крупномасштабное эмпирическое исследование, связавшее содержание текстов песен со стратегиями эмоционального преодоления, — говорит профессор Перес. —В то время, когда многие имеют дело с личными и коллективными травмами, понимание эмоциональной силы текстов песен может помочь нам лучше поддерживать психическое здоровье — как индивидуально, так и в масштабах всего общества».

Исследователи полагают, что полученные результаты могут повлиять на использование музыки в терапевтических целях, в поминальных службах и даже при разработке алгоритмов для персонализированных плейлистов, поддерживающих эмоциональное благополучие.