Слова пісень допомагають впоратися з горем і переживаннями

Нове дослідження Єврейського університету в Єрусалимі проливає світло на те, як люди в усьому світі звертаються до пісні – зокрема, до її слів – як до засобу подолання емоційних потрясінь, горя та ізоляції в кризові часи.

Дослідження, проведене під керівництвом професорів Ренани Перес (Renana Peres) та Аді Леві (Adi Levy) зі Школи бізнесу та професора Роні Гранота (Roni Granot) з факультету музикознавства Єврейського університету, показало, що слова пісень відіграють ключову роль у допомозі в регулюванні емоцій людини. Щоб пережити горе, відчути себе менш самотнім або зберегти емоційну рівновагу, слухачі звертаються до текстів пісень, які відображають їхній внутрішній стан.

Проаналізувавши понад 2 800 «пісень про подолання труднощів», вибраних людьми з 11 країн під час першого локдауну COVID-19, дослідники виявили чіткі закономірності між темами текстів пісень та емоційними цілями слухачів. Пісні, що містять слова про втрату, життя і смерть, приналежність або душу, незмінно обирали ті, хто боровся з сумом, самотністю або бажанням поміркувати про себе.

Дослідження, опубліковане в журналі Frontiers of Psychology, засвідчило, що люди, які прагнуть відволіктися від кризової ситуації, частіше обирали пісні на тему втрати, а тих, хто намагався полегшити самотність, приваблювали тексти, які нагадували про причетність. Водночас музичні особливості пісень, такі як темп, гармонія або тональність, не показали жодного послідовного зв’язку з емоційними потребами. Ми можемо використовувати текст пісні як якір, але те, як він емоційно резонує в кожному з нас через музику, індивідуально.

«Це дослідження пропонує новий погляд на те, як люди використовують музику не тільки для розваги, а й як значущий інструмент емоційної саморегуляції, – каже професор Грано. – Слова, що звучать у музиці, часто дають можливість висловити емоції, які важко висловити самому – горе, спогади і надію».

Автори підкреслюють, що, хоча музика загалом допомагає впоратися з емоціями, тексти пісень мають особливу психологічну вагу. Отримані результати можуть знайти застосування в терапевтичній практиці, алгоритмах потокового відтворення музики та ініціативах щодо покращення суспільного добробуту.

«Це перше великомасштабне емпіричне дослідження, що пов’язало зміст текстів пісень зі стратегіями емоційного подолання, – каже професор Перес. -У той час, коли багато хто має справу з особистими і колективними травмами, розуміння емоційної сили текстів пісень може допомогти нам краще підтримувати психічне здоров’я – як індивідуально, так і в масштабах усього суспільства».

Дослідники вважають, що отримані результати можуть вплинути на використання музики в терапевтичних цілях, у поминальних службах і навіть під час розроблення алгоритмів для персоналізованих плейлистів, що підтримують емоційне благополуччя.